6個時刻最好別喝牛奶！否則你的身體都不答應

早上喝牛奶，開啟一天的能量。睡前喝牛奶，香香甜甜進入夢鄉。牛奶的營養這么豐富，那是不是較好每天一杯奶？并不是！在某些“特殊情況”下，喝牛奶只會讓你的身體更糟糕。喝牛奶也有講究，什么時間喝、什么樣的人能喝，都大有學問。
6個特殊時期慎喝牛奶
在對的時間喝牛奶，是補充營養；而挑錯了喝牛奶的時間，就容易自損健康。在以下幾個不適合喝牛奶的時期，就算你再想喝也要忍住。
1、腹瀉時
胃腸生理功能的急性障礙或失調，直接影響食物的消化、吸收與排泄，出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。這時應當停喝牛奶。
因為牛奶中含有乳糖，而消化乳糖要靠小腸黏膜細胞所分泌的乳糖酶。腸道發炎時，這層細胞受到破壞，身體暫時無法分泌乳糖酶。沒有乳糖酶，乳糖不能得到分解，就會刺激腸道，加重脫水、腹瀉等癥狀，并在大腸中引起脹氣，不利于康復。
需要說明的是，腹瀉時可以喝酸奶，因為其中的乳糖已經被乳酸菌利用，同時乳酸菌還可以提供乳糖酶。
2、消化不良時
3、感覺燒心時
4、剛做完腹部手術后
5、腸炎時
炎癥性腸病是一組病因不十分清楚的慢性非特異性腸道炎性疾病，包括潰瘍型結腸炎和克羅恩病。
炎癥性腸病急性發作期應當禁食并給予全腸外營養。臨床癥狀緩解，炎癥反應消退后，開始進食仍應以低膳食纖維、低糖且不含乳糖的食物為主。
因此，炎癥性腸病發作期，膳食中應剔除牛奶。