孕婦喝羊奶，益處多多

孕婦喝羊奶，減少妊娠紋
懷孕后一直堅持喝羊奶的孕婦很少有妊娠斑，因為羊乳中含有豐富的上皮細胞生長因子，可以修復表皮細胞，阻礙黑色素形成，對肌膚的滋潤平滑起到很好的修復作用，對色斑的形成有預防作用。懷孕后每天堅持喝一杯羊奶的孕婦妊娠斑比不喝羊奶的發生率要低，色斑也比較少，且顏色淺。
孕婦喝羊奶，不會發胖
為什么懷孕后一直堅持喝羊奶的孕婦，胎兒健康而自己不胖呢？
因為羊奶的脂肪多為中鏈脂肪酸，通過肛門靜脈吸收人體需要的部分，其余的都會排泄掉，基本上不會在人體貯存，因此，孕婦喝羊奶既達到了：“一人喝，兩人補”的效果，還使肚內的寶寶健康發育，孕婦本人也不會因妊娠期的營養補充而造成身體過胖，走形等等，更不會影響產后體型的恢復。
為什么產后要喝羊奶
因為產婦分娩后造成失血等體內營養流失，產后一般身體都比較虛弱，而羊奶營養豐富而且又容易吸收。
有研究表明，產后一小時內飲260克羊奶，之后每隔四小時飲一次，產婦的營養狀況比只喝雞湯，魚湯，骨頭湯這些要好，貧血發生率很低，而且，在三天內下乳的比例為86%，而只喝雞，魚，骨頭湯的下乳率為63%,另外，多喝羊奶不會形成肥胖，這對產后產婦恢復形體是很重要的。
建議產婦哺乳期選擇喝羊奶
因為羊奶的營養成分很高，也更容易消化吸收，羊奶對產后皮膚色斑的減退也起到很好的效果，更重要的是羊奶中的 營養成可以轉到母乳汁中，母親多喝羊奶也不會發胖，所以多喝羊奶具有一舉多得的好處的。