牛奶當水喝，大四學生腎臟多發結石

近日，大學生小周（化名）在打籃球后感覺腰部劇痛，像刀割一樣難受，送到湖南省第二人民醫院腎內科被確診為雙側腎臟多發結石。據醫生介紹，小周的腎結石可能與其平時多喝牛奶的習慣有關。
21歲的小周是長沙市的一名大學生，前幾天和同學一起打了一場籃球，休息時感覺腰腹部一陣陣的疼痛，像刀割一樣特別難受，父母立即將小周送至湖南省第二人民醫院腎內科就診。“患者雙側腰部劇痛，伴有輕微的排尿困難，高度懷疑腎絞痛。”陳莉副主任醫師接診后，B超發現在小周雙側腎臟有多粒小結石。“部分小結石表面毛糙，移動至腎盂及輸尿管上段時引起痙攣性的疼痛。”陳莉介紹，經解痙、鎮痛、排石等治療后，小周病情得到緩解。
腎結石是泌尿系統的常見病、多發病，是一些晶體物質如鈣、草酸、尿酸、胱氨酸等，和有機基質如基質A、酸性黏多糖等在腎臟的異常聚積所致，其中以草酸鈣結石較常見。“小周平時特別愛喝牛奶，這可能與腎結石的發病有直接關系。”陳莉解釋，小周長期把牛奶當飲料和水喝，特別是睡前愛喝一瓶，而牛奶中含鈣較多，人在喝牛奶后2~3小時，正是身體將多余的鈣通過腎臟排出體外的高峰時間，此時如人體處于靜止、休息狀態，鈣質更易沉積而形成結石。
陳莉提醒，腎結石的發生與飲食及生活習慣有關，公眾在生活中要注意飲食的合理搭配，避免過多攝入高蛋白、高嘌呤食物如動物內臟、水產品、豆類等；合理補鈣，限制高鈣的攝入如牛奶、豆制品、魚蝦的食用要適量。提倡適量運動，多飲白開水，每天飲水量至少在2000至3000毫升左右，分次飲用，不宜集中，同時適當增加新鮮蔬菜、水果的攝入，因為水果中的枸櫞酸可以抑制結石的形成。