鮮奶與奶粉，哪種更適合中老年人？

確實，鮮奶、酸奶等奶制品，都是營養專家所推崇，并具有非常好的營養價值。
1、補鈣：:奶制品富含活性鈣，其含量大約是瘦豬肉的110倍，瘦牛肉的75倍。
2、增?。耗讨破分懈缓∪饨M織不可或缺的優質蛋白，可以有效合成肌肉。
3、美容：奶制品中含有一些維生素A、乳清等營養物質，可以輔助加快皮膚的新陳代謝，消除黑色素，使皮膚白皙有光澤。
4、提高免疫力：奶制品中含有鈣、磷、鈉、鎂等多種微量元素，對心臟、血壓、睡眠等都有很好的益處。
牛奶等奶制品確實能夠為中老年人體內鈣元素、蛋白質等營養素不足的情況。因為，中老年人不僅要學會每天補充奶制品，而且還要有所講究。
普通奶制品：無法滿足中老年人的營養需求
目前，超市里一般常見的奶制品有：全脂奶、低脂奶、脫脂奶和高鈣奶。
全脂奶：營養相對較全面，但脂肪含量較高，:不適合中老年及肥胖、三高、心腦血管等群體。
低脂奶或脫脂奶：奶在脫去脂肪時，維生素等營養素也會大幅下降，營養素之間的協同作用也會降低，對人體的輔助功效就會減弱。
高鈣奶：可以補充鈣質，但一般維生素含量普遍不高，缺乏維生素D，人體對鈣的吸收利用率就會下降，甚至還可能形成鈣質沉積，對血管、腎臟等都會造成危害。
除了直接飲用的奶制品，其實還有另一種選擇，那就是奶粉。
鮮奶、奶粉該怎么選？鮮奶吸收率不如奶粉
關于奶粉，絕大部分人都存在這樣的想法：奶粉沒有鮮奶有營養。
但，這是對奶粉存在誤區！
奶粉營養成分保存良好：
奶粉一般都是鮮奶經過濃縮、干燥后制成，其中鮮奶所含有的蛋白質、無機鹽、脂肪等主要營養成分損失并不會太大。
奶粉中的營養成分更全面：
在制作奶粉的時候，可根據不同人群的需求，添加其他營養成分進行調制，而且制作精良，不會遜色于常溫儲藏的鮮奶。
奶粉中的營養成分更全面：
奶粉中的鈣含量更豐富，且易消化吸收，其天然的小分子鈣含量可達到鮮奶的3倍，能充分有效的補充鈣質，強健骨骼，健康牙齒。
奶粉對比鮮奶更適合儲存：
一般的鮮奶，較長也只能保存2-3天，而奶制品儲存時間會長一點，但是需要在低溫下存儲。而奶粉只要放在陰涼處即可，而且還方便攜帶，外出遠行也能飲用。
因此，中老年人在選擇奶制品的時候，不但要營養均衡，更要趨利避害，選擇符合機體功能、有針對性的奶制品。
好孝心羊奶粉，更是中老年朋友補充營養、增強體質的好幫手！
01、更容易消化吸收
中老年人或胃腸疾病患者，消化吸收能力相對較差，喝了鮮牛奶，可能出現腹瀉、腹痛等癥狀。
但好孝心羊奶粉中含有豐富的上皮細胞成長因子EGF，可輔助修復呼吸道和消化道上皮黏膜細胞，提高抵抗能力。
02、促進脂肪代謝
普通奶制品的脂肪含量還是較高，不利于有三高、心腦血管疾病的中老年朋友飲用。
但好孝心羊奶粉中添加有?；撬幔捎行д{節血液中的膽固醇濃度和血壓，預防老年人高血壓等癥狀。
03、糖尿病患者更適合飲用
針對目前我國中老年人群體中，有部分糖尿病患者也需要營養需求，但是飲用普通的奶制品容易血糖升高。
因此好孝心羊奶粉，不添加蔗糖，讓糖尿病患者在補充鈣質的同時，無需擔心血糖增高。
好孝心羊奶粉不但能夠全面補充營養，還可以給生活增加不少美味和樂趣：制作面食、沖五谷雜糧、做酸奶等等！